Trong 2 bài trước, Khánh đã hướng dẫn các bạn về nguyên tắc chung khi điều trị táo bón (Phần 1) và cách làm mềm phân cho bé (Phần 2). Và bài viết này sẽ là phần quan trọng nhất – Tập cho bé thói quen đi cầu.

Vì sao nó quan trọng nhất? Vì nếu bạn không tập cho bé đi cầu, bé sẽ bị tái phát táo bón sau khi bạn ngừng thuốc điều trị cho bé.

Như vậy,

Tập đi cầu là gì?

Tập đi cầu không có nghĩa là cứ cho con ngồi vào bồn cầu là được, mẹ cần để ý để tạo môi trường thuận lợi nhất cho con tập đi cầu:

• Tư thế đi cầu đúng: Tư thế đi cầu đúng là tư thế mà chân của bé được kê cao lên, đầu gối cao trên hông, khuỷu tay chống vào đầu gối (người có thể gập về trước hoặc không). Tư thế này sẽ giúp con thoải mái hơn khi đi cầu. Mẹ có thể mua các loại bục hoặc ghế kê chân dành cho bé, hình dưới đây là một ví dụ.

• Môi trường thoải mái & sạch sẽ: Một số bé sợ không gian nhà vệ sinh ẩm ướt, tối và có mùi ẩm mốc. Nếu được, mẹ nên tạo không gian thoáng đãn, ngồi cùng con để con đỡ sợ.
• Thời gian tập: Bạn nên lựa chọn mỗi ngày một giờ cố định để tập cho bé, ví dụ như buổi sáng sau khi ăn 30 phút chẳng hạn. Khi đó bạn sẽ ngồi đó cùng bé khoảng 20 phút cho con tập nha. Trước khi tập có thể hỗ trợ con mát xa bụng theo chiều kim đồng hồ và tập bài tập xe đạp (cho con nằm ngửa) để kích thích nhu động ruột.
• Lưu ý: chỉ tập đi cầu khi phân của bé đã mềm (đã được dùng Duphalac), nếu bé bón sẽ không tập được nha các bạn.
• Duy trì: Bạn nên duy trì thói quen đi cầu mỗi ngày này cho bé ít nhất 3 tháng, khi bé đã quen mới thử giảm từ từ Duphalac và ngưng. Có một số bé sẽ cần đến 6 tháng để tập, thời gian tập dài hay ngắn là tùy thuộc vào độ nặng của con, cũng như độ kiên nhẫn của mẹ. Vì khi tư vấn, Khánh thấy rất nhiều mẹ sợ con đau, sợ con dùng thuốc lâu dài nên đã nóng vội tự ngưng thuốc. Nhưng sau khi ngưng thuốc thì phân của con cứng lại, làm con lại sợ đi cầu. Như vậy liệu trình điều trị lại bắt đầu lại từ đầu, rất mất thời gian của con.

Các biện pháp khác

Những biện pháp này là không bắt buộc, theo kinh nghiệm Khánh tư vấn cho các bé thì dùng các cách này có bé thì cải thiện, có bé thì không. Nên các mẹ nếu có thời gian vẫn dùng được cho con, vì dù gì nó cũng không có hại cho bé.

Uống đủ nước

Nhu cầu nước được tính bao gồm cả nước lọc, nước canh, sữa,… việc uống đủ nước không chỉ giúp dự phòng táo bón, mà còn làm chuyển hóa các chất trong cơ thể tốt hơn, vì vậy cho dù bé có táo bón hay không, bạn vẫn nên cho bé uống đủ nước nhé. Nhu cầu nước của các bé dùng theo bảng sau (giao diện trên page Khánh sẽ đăng dưới comment nhé).

Men vi sinh

Bạn có thể bổ sung bằng các loại chất xơ có kèm men vi sinh trong đó, hoặc cho bé ăn sữa chua, yakult.. đều được.

Một số lỗi sai khi điều trị táo bón

Thụt tháo phân thô bạo

Làm như vậy bé có thể bị đau cũng như tổn thương niêm mạc đường tiêu hóa của bé, dẫn tới stress tâm lý mỗi khi đi cầu. Sau này bé sợ đi cầu và chủ động nhịn đi cầu, làm việc táo bón trở nên nặng hơn.

Dùng thuốc bơm hậu môn thường xuyên

Thuốc này có tác dụng làm giãn cơ vòng hậu môn, giúp phân dễ thoát ra hơn. Tuy nhiên làm như vậy chỉ giúp phân thoát ra tạm thời chứ không giúp bé tập được phản xạ rặn. Nếu cứ dùng thuốc sẽ không giúp bé cải thiện táo bón, mà còn làm bé bị phụ thuộc thuốc, không có thuốc là không đi cầu được.

Nhà vệ sinh không sạch sẽ

Một số bé tới tuổi đi nhà trẻ sẽ bắt đầu có biểu hiện táo bón, nguyên nhân có thể do bé không thích nhà vệ sinh ở trường nên chủ động nhịn đi cầu. Các bé này thường sẽ có biểu hiện đang chơi thì đứng im, chụm hai đầu gối lại, chờ qua cơn sẽ chơi tiếp. Hoặc đang chơi mà bé đứng dựa vào tường, mặt đỏ, không chịu nói chuyện với ai. Mẹ nên tìm hiểu về thói quen này của con để giải quyết kịp thời nhé.

Không duy trì thói quen đi cầu mỗi ngày trên 3 tháng

Đây là lỗi thường gặp nhất. Nguyên nhân do các mẹ nóng vội, khi thấy bé đã đi cầu mỗi ngày, phân mềm đã vội ngưng thuốc và không hỗ trợ con tập đi cầu nữa. Nhưng vô tình con vẫn chưa tập được thói quen đi cầu, dẫn tới việc con dễ tái phát lại táo bón. Vì vậy, các mẹ nên duy trì Duphalac (hoặc chỉ dùng chất xơ hòa tan cũng được, miễn là nó giúp phân mềm) và tập cho con ít nhất 3 tháng, sau đó mới giảm Duphalac từ từ cho con nhé.

Các bài viết khác trong chuyên đề Táo bón:

• TÁO BÓN P1 – NÊN PHỐI HỢP ĐIỀU TRỊ NHƯ THẾ NÀO?

• TÁO BÓN P2 – HƯỚNG DẪN TĂNG LƯỢNG CHẤT XƠ

• TÁO BÓN P3 – TẬP THÓI QUEN ĐI CẦU

• TÁO BÓN P4 – TÁO BÓN XEN KẼ TIÊU CHẢY, BÉ CÓ CẦN DỪNG THUỐC?

Những thông tin trong bài chỉ mang tính chất tham khảo, mỗi người là một cá thể khác nhau, có tình trạng cơ thể và bệnh lý đều khác nhau. Y học là thường xuyên thay đổi và cần phải cập nhật thường xuyên. Kiến thức Khánh ghi hôm nay, có khi ngày mai trên thế giới lại có nghiên cứu mới làm cho những gì Khánh viết trở nên lỗi thời. Vì vậy, Khánh mong rằng những gì Khánh viết sẽ giúp các mẹ phần nào chuẩn bị tâm lý, chứ các bạn đừng dùng nó để can thiệp vào việc điều trị của bác sĩ, cũng như đánh giá bất cứ một nhân viên y tế nào. Chỉ có bác sĩ điều trị cho bé là rõ nhất về tình trạng của con, và biết rõ nhất mình đang làm gì và cần làm gì nhất cho bé. Nếu có gì thắc mắc, các bạn hãy hỏi trực tiếp bác sĩ điều trị của bé nhé. Hãy nhớ rằng thông tin trên mạng chỉ dùng để tham khảo thôi.

Ngoài ra, Khánh rất biết ơn nếu các bạn phát hiện những bài viết của Khánh có sai sót và nhắn lại cho Khánh. Khánh sẽ xem lại và sửa chữa cho đúng nhất có thể.

Cảm ơn các bạn đã đọc

Các bạn có thể liên hệ với Khánh tại:

FB cá nhân: Khánh Bùi Similac

Fanpage: Dinh Dưỡng Trẻ Em

Shopee: sanhostoryhcm

Group: Tiệm sữa Khánh Bùi